Pomyślunki #3

Witam Witam

Chciałabym się z wami podzielić kilkoma odkryciami i czymś co już wiedziałam ale dopiero teraz na prawdę do mnie dotarło.

1. Każda aktywność fizyczna uszczęśliwia.

Nawet jeśli będzie to coś prostego, nawet bez przebierania się w sportowy strój, może poprawić nastrój. Szybki Trening

2. Joga wcale nie musi być trudna.

Rozciąganie przez Jogę

3. Uwielbiam jogę :3

Joga to coś co już dawno temu mi się spodobało ale uważałam, że jest trudna lub trzeba być dobrze rozciągniętym. Okazało się, że wcale nie :) Z filmikiem z punktu 2 można na spokojnie zacząć, spróbować po raz 1 i nie wykonywać wszystkiego od razu, tylko w miarę swoich możliwości. To na prawdę może być przyjemne :) 

Preferuję jogę jako po prostu ćwiczenia, sposób na odprężenie i uważam że nie trzeba od razu wierzyć w przeróżne rzeczy związane z jogą, która łączy się z religią itp. ani zmienia swojego stylu życia.

Krótko ale tak jak chciałam, dzięki za uwagę :)